孩子得了扁桃体炎后，在进行积极的药物治疗同时，家长还应注意饮食和护理，科学的饮食和家庭護理措施将有助于孩子扁桃体炎的症状缓解。

针对扁桃体炎的症状表现，下列家庭护理办法能帮助孩子缓解症状。

温盐水漱口 温水有舒缓的作用，盐则可以帮助杀死病毒或细菌，有助于减轻炎症。建议6岁或以上儿童和青少年使用温盐水漱口。通常建议每240毫升温水中加入1/4～1/2茶匙盐（大约1～2克）。

富含维生素C的水果 多吃这类水果有助于提高身体对感染的抵抗力。使用柠檬护理的方法，是在一杯温水中加入柠檬汁、一撮盐和一茶匙蜂蜜，慢饮，每天喝2次。

食用茶（含有果胶）或蜂蜜、甘油 这几种食物具有黏性作用，可通过在黏膜表面形成一层舒缓膜，来缓解口腔和咽部黏膜刺激，可帮助孩子缓解咽喉疼痛。5岁或以上儿童和青少年，建议吮吸含有蜂蜜等黏性物质成分的硬糖，在摄入热量的同时，可暂时缓解喉咙不适感。

偏凉的液体 有严重咽痛症状的患者建议喝偏凉的液体补充水分。这种液体具有麻痹作用，可以暂时缓解吞咽的疼痛。一定要鼓励孩子多喝水，如果孩子超过4小时没有小便，并有嘴唇干裂、囟门凹陷等预示脱水的情况，建议及时就医。

开窗通风 建议家中每天开窗通风，并用加湿器增加室内空气湿度。当空气湿度保持在55%左右，可减少喉咙刺激。加湿器不需要24小时持续使用，建议每日换水，及时清洗，避免产生霉菌。

除进行家庭护理来缓解孩子痛苦外，也要科学安排饮食。

1.以清淡、易吞咽的饮食为主，需要忌口精制加工易引起过敏、辛辣煎炸、坚硬的食品。建议食用天然、营养成分未被破坏的非加工食品。

2.食物品种应多样，以保证营养均衡，谷薯类（大米、糙米、燕麦、小米、荞麦、玉米、红薯、马铃薯等）、蔬菜水果类、少量动物性食物（瘦猪肉、鸡、鸭、鱼、虾等）、大豆类等合理搭配。

3.多食用膳食纤维含量高的食物，以保证大便通畅，如蔬菜、菌类、水果等。